위염에좋은음식 습관적 위염으로 고생하시는 분들 필독
위염은 다양한 원인에 의해서 발생되며 주변에 흔히 위염으로 고생하고 있는 사람을
찾을 수 있을정도로 많은 분들이 고생중인 질환중 하나 입니다. 특히 여성분들에게
많이 발생하고 있어 병원을 자주 들락날락하게 만드는 원인이기도 하지요.
앞서 말씀드린대로 위염이 발생하는 원인은 다양한데 대표적으로 위에 좋지않은
식습관을 꼽을 수 있습니다. 맵고 짜게 먹는 우리네 음식들도 그렇고 커피, 탄산
음료, 술등도 만만치 않은 위염의 원인이 되기도 합니다. 또한 잦은 스트레스 역시
무시할 수 없습니다.
때문에 규칙적인 운동과 자극이 없는 위에좋은음식을 자주 먹어주는것이 중요합니다.
위에좋은음식으로 한가지 추천하자면 바로 강황이 있습니다. 강황은 항염증 작용이
뛰어나며 담즙분비를 촉진 시키는 효과가 있는데 무엇보다 자극적이지 않고 부작용이
없어 좋습니다.
위장 보호하는 강황 분자 수준 효능분석 매일경제 2005-11-23
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=009&aid=0000472363
이밖에도 비타민C보다 뛰어난 항산화 효과와 다이어트, 변비등에도 좋기 때문에 특히
여성분들에게 추천하고픈 위에좋은음식이 바로 강황입니다.
위염은 다양한 원인에 의해서 발생되며 주변에 흔히 위염으로 고생하고 있는 사람을
찾을 수 있을정도로 많은 분들이 고생중인 질환중 하나 입니다. 특히 여성분들에게
많이 발생하고 있어 병원을 자주 들락날락하게 만드는 원인이기도 하지요.
앞서 말씀드린대로 위염이 발생하는 원인은 다양한데 대표적으로 위에 좋지않은
식습관을 꼽을 수 있습니다. 맵고 짜게 먹는 우리네 음식들도 그렇고 커피, 탄산
음료, 술등도 만만치 않은 위염의 원인이 되기도 합니다. 또한 잦은 스트레스 역시
무시할 수 없습니다.
때문에 규칙적인 운동과 자극이 없는 위에좋은음식을 자주 먹어주는것이 중요합니다.
위에좋은음식으로 한가지 추천하자면 바로 강황이 있습니다. 강황은 항염증 작용이
뛰어나며 담즙분비를 촉진 시키는 효과가 있는데 무엇보다 자극적이지 않고 부작용이
없어 좋습니다.
위장 보호하는 강황 분자 수준 효능분석 매일경제 2005-11-23
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=009&aid=0000472363
이밖에도 비타민C보다 뛰어난 항산화 효과와 다이어트, 변비등에도 좋기 때문에 특히
여성분들에게 추천하고픈 위에좋은음식이 바로 강황입니다.
