신장에 좋은 음식 신장이 좋지 않은 분들에게 좋은 음식

신장에 좋은 음식 신장이 좋지 않은 분들에게 좋은 음식

신장에 문제가 생기면 생활하는데 큰 불편함이 따르기 마련입니다.
음식도 조절 해야하고 통증을 동반하기도 하지요. 특히 먹는걸 마음대로 못먹는다는
부분이 은근히 스트레스를 많이 받는 부분이기도 합니다.

이처럼 고통스러운 신장이 않좋으신 분들에게 도움이 될만한 신장에 좋은 음식
몇가지를 소개합니다. 이미 알고 있는 음식들도 있고 처음 접하시는것도 있을텐데요
한번 꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다.



늙은호박 : 손상된 신장을 회복시켜주어 원래의 기능을 찾을 수 있도록 도와주는 효능이
               있습니다. 또한 호박즙은 붓기를 가라앉혀 주는데 탁월합니다.

팥 : 이뇨 작용이 뛰어나기 때문에 부기가 발생하는 신장병에 효험이 있는 음식입니다.
      팥을 달여 하루에 세번 공복에 마시면 신장병의 예방과 치료에 도움을 볼 수 있습니다

강낭콩 : 강낭콩은 혈압을 진정시켜주고 부기를 가라 앉혀주는 효능이 뛰어납니다

검은콩 : 검은콩은 신장 기능을 향상시켜 부종을 없애주고 혈액순환을 원활하게 하여서
            독을 풀어주는 효능이 있습니다



위의 음식들은 이미 신장에 좋은음식으로 유명하지요. 마지막으로 소개해 드릴 신장에
좋은 음식은 바로 강황입니다.

강황 : 강황에 들어있는 커큐민은 활성산소 억제와 염증완화, 이뇨작용, 간기능활성화에
         상당한 효과가 있습니다. 특히 해외에서는 커큐민이 만성신부전증 치료에 큰 도움이
          된다고 소개되었기도 합니다. 남녀노소 누구나 먹을 수 있으며 부작용이 없습니다.